50代から筋力が急降下を心地よい運動で大阪ヨガ
2025/12/03
50代から筋力が急降下を心地よい運動で大阪ヨガ体の変化は徐々に変わっていく様に考えがちですが、この50代からはぐんぐんと運動機能能力や筋力、関…
肩や腰のヘルニアなら丁寧な運動を大阪ヨガピラティスで
2025/11/30
肩や腰のヘルニアならば丁寧な運動を大阪ヨガピラティスでヘルニアなら“丁寧な運動”をそれ以上悪化させる体の動きを避けて急がないことが、結局いち…
ストレス解消が血糖値を安定させるのか？大阪ヨガ
2025/11/25
ストレス解消が血糖値を安定させるの？大阪ヨガ飽食の時代となりいつでも美味しいものに手がすぐ届くようになりましたね。そしてストレスが溜まって…
独身の時から月経周期の乱れを整える必要があるの？大阪ヨガ
2025/11/17
独身の時から月経周期の乱れを整える必要があるの大阪ヨガ結婚して妊活をすればそれでよいという理解はあっていますか？**独身の時から“月経周期を整…
PMSや子宮内膜症は健康な運動からの体質改善を大阪ヨガ
2025/11/07
PMSや子宮内膜症は健康な運動からの体質改善を大阪ヨガ子宮内膜症の痛みをやわらげる“やさしい運動療法”でPMSの方も月一回の月経周期に備えていきま…
血中コレステロール値が減少したホリスティックMUNAレッスン
2025/11/02
血中コレステロール値が減少したホリスティックMUNAレッスン【嬉しいご報告】レッスン継続で血中コレステロールが大幅改善しました！こんにちは。ホ…
ホットヨガと常温のヨガどっちが自分に合っているの？
2025/10/31
ヨガには大きく分けて“ホットヨガ”と“常温ヨガ”の2種類があります。 同じヨガでも、温度や環境が変わることで体への作用は大きく違います。 ご自分の…
脊柱管狭窄症で運動をあきらめていませんか大阪ヨガ
2025/10/25
「脊柱管狭窄症でも、まだ動ける体を取り戻せます」みなさんこんにちは(^^♪ ホリスティックMunaスタジオです。「脊柱管狭窄症と言われてから、運動は…
脳のストレス解消してより健康体質へ大阪ヨガ
2025/10/19
みなさんこんにちは(^^♪脳のストレス解消しより健康体質へ大阪ヨガ「脳のストレスを解放することで、体も心も軽～くなる」みなさんこんにちは(^^♪ ホ…
学生のころから統合失調症と診断されて元気に仕事をこなしています大阪ヨガ
2025/10/16
皆さんこんにちはホリスティックMUNAスタジオでは、身体や心の不調は、お薬に頼りっきりになっていませんか。風邪も病気もお薬はサポートの役目で、…
