更年期

更年期は50歳前後の10年間のあたり

この時に出やすくなります症状は多岐にわたり

それはご自身の調整力がホルモンバランの変化で

特に今まで弱い身体のところが調整しににくなり出やすい傾向にあります。

産後の体が不安定だったように、この時期もケアが特に必要となりますね。

更年期のお悩み、一人で我慢していませんか？

40代後半から50代にかけて、多くの女性が心や体の変化を感じ始めます。

「疲れが抜けない」
「眠れない」
「急に汗が出る」
「イライラしやすい」
「気分が落ち込みやすい」
「肩こりや腰痛がひどくなった」
「めまい・頭痛が続く」

このような症状は、更年期に伴うホルモンバランスの変化だけでなく、自律神経の乱れや姿勢の崩れ、筋力の低下、ストレスなど、さまざまな要因が重なって起こることがあります。

ホリスティックMUNAでは、症状だけを見るのではなく、身体全体のバランスを整えることを大切にしています。

身体と心の両方に寄り添うホリスティックケア

更年期の不調は、人によって現れ方が異なります。

そのため、お一人おひとりのお身体の状態や生活習慣、お悩みを丁寧に伺いながら、その日の体調に合わせたプログラムをご提案しています。

ホリスティック Muna セラピーレッスンで

* やさしいヨガで呼吸を整える
* ピラティスで姿勢と体幹を整える
* 身体のゆがみや筋肉の緊張を整える施術
* リラクゼーションで心身の緊張を和らげる

無理なく続けられる内容だからこそ、「運動が苦手」という方にも安心してご参加いただけます。

このような方におすすめです

* 更年期症状で毎日がつらい
* 病院では異常がないと言われた
* 自律神経の乱れが気になる
* 疲れやすく、回復しにくい
* 肩こり・腰痛・股関節痛が続いている
* よく眠れない
* これから先も元気に過ごしたい

未来の健康は、今から育てられます。

更年期は「我慢する時期」ではなく、自分の身体と向き合い、これからの人生を健やかに過ごすための大切な転機です。

ホリスティックMUNAでは、身体と心に寄り添いながら、自律神経・姿勢・呼吸・筋力のバランスを整え、毎日を心地よく過ごせる身体づくりをサポートしています。

初めての方には、現在「初回体験キャンペーン」をご用意しています。まずはお気軽にご相談ください。身体と心に寄り添いながら、あなたに合ったケアをご提案いたします。

＊＊＊体験レッスン受付中♪＊＊＊

初回税込み2000円

先ずはお悩みをご一報くださいね。

ホリスティック【MUNA】セラピースタジオ

大阪市城東区成育3丁目2-12三進ビル202

京阪/JR野江から徒歩1分　駅近！

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