大阪のヨガピラティススタジオは体質改善ができたとお喜びの声をいただいております

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サービス

体験レッスン当日入会キャンペーン☆彡 

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入会費7月限定7000円→3000円★ ミニプレゼント♪お楽しみに

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9月限定キャンペーン お友達・ペアご入会で更に0円! *体験当日に2か月以上のチケット購入の方が対象になります

男性の方は女性のご家族様とご一緒で参加可能です!!♪

大阪の女性専用ヨガスタジオに体質管理をお任せください

SERVICE

レッスンスケジュール (少人数制) 

お身体を見ながら、丁寧なレッスン ゆったりスペースでお楽しみください 

曜日
時間
内容(ご参加の年齢はおよそ20代~75歳くらいまで)
初心者・経験者・妊活さん
月曜
10:30~11:40
〇滋養ヨガ(60歳以上可)
ー体質改善・骨盤調整・自律神経バランス (妊婦可)
19:00~20:10
〇個人
火曜
10:30~ 11:30
〇個人
水曜 
11:10~12:20
〇経絡ヨガ/骨盤調整ヨガ
ー姿勢骨格・筋調整と柔軟 腰痛の方にも
18:45~19:45
〇ピラティス
疲労回復しリフレッシュ
木曜
10:30~11:30
〇リンパピラティス
骨格筋調整とアンチエイジングでリフレッシュ
13:30 ~17:30
〇個人
施術・カウンセリング
18:30~19:30
〇ヨガ&ピラティス
心身の疲れを解消・腰痛肩こり
金曜
10:30~11:30
〇ストレッチピラティス
背骨のコンディショニング
19:00~20:00
〇個人
施術・カウンセリング
土曜
  9:50~10:50
〇体幹ピラティス
ー姿勢と筋膜調整、疲れにくい体へ、冷え性改善
11:20~12:30
〇ヨガ瞑想/癒しのヨガ
心身のストレス緩和し自律神経バランス(ご夫婦、妊婦可)
14:00~  個人
〇​個人
妊活ご相談・運動療法
リンパ骨盤セラピー(個人)
前日予約要(17:30まで)
日曜
10:30~11:40
〇経絡ヨガ/リンパヨガ
体質改善ヨガ/リンパヨガ
13:30~ 個人
〇個人
ーお一人様、ペアでも可能

*****スタジオでの感染予防対策を万全に行っております*****

【マイナスイオン発生器の設置】【空気清浄機2台の設置】 【空気を定期的に入替】【空気の常時の換気】

【ご入退室時での手先消毒】【設備品、使用道具の清浄】【トイレタオルの撤去】【トイレのクレベリン設置】

 

大阪ヨガで第4波変異種のコロナウィルス感染予防に向けてできること

感染防御そしてワクチン接種だけではもう十分とは言えない…

最終的に頼りになる体の内側で勝負できる細胞免疫力!​

 

第4波変異種のコロナウィルス感染予防対策を具体的に行っておきましょう

『 健康な体の機能強化や体づくりと 揺るがない穏やかな心を維持できるメンタルケア 』

安心して体のケアをしていただき、心地よくお過ごしいただけますよう、

細心の注意を払い、出来る限りの★最大限に感染予防対策★を行ております

大阪のヨガピラティススタジオで不定愁訴を改善しましょう

大阪の女性専用ヨガピラティススタジオを運営するホリスティック Muna Yogaは、体と心に不調が生じたときの駆け込み寺的存在として、多くの女性に信頼を寄せていただいております。一般の方から、ガン術後の経過、躁鬱のメンタル、不妊・産前・産後マタニティ、更年期の健康サポートを行い、効果を実感していただいている多くのリピーター様にお通いいただいております。長年の不定愁訴にお悩みの方や、ストレスで心の健康が気になる方等、あらゆる悩みを改善へと導きますので、ぜひ大阪のヨガスタジオに気軽にご相談ください。


コブラのポーズ

大阪で不妊治療目的のヨガを行ってきた実績がございます

ホリスティック Muna Yogaは、不妊治療で話題の有名クリニックにて5年間クラスを開催した実績があり、統合医療の一部として妊娠しやすい体質へと自然なアプローチで取り組み、不妊治療のバックアップを担った経験がございます。妊活の駆け込み寺的存在として雑誌にも取り上げられたことがあり、自然治癒力を呼び覚ます骨盤リンパ療法等、妊活におすすめのメニューやレッスンも多数ご用意しております。
ご利用いただいたお客様からは5ヶ月で妊活が成功したとの嬉しいご報告もいただいており、今後も長年お悩みの女性に寄り添い、一人ひとりに合った体と心のケアを続けてまいります。栄養士の資格を活かした生理学・栄養学面での健康サポートも行うことができますので、お悩みの方はぜひ気軽にご相談ください。

ダイエット

大阪のヨガピラティススタジオはダイエットにも効果的です

体の不調や心の健康に不安がある方だけでなく、ホリスティック Muna Yogaには美しさに磨きをかけたい多くの女性にもご利用いただき、体の変化を実感していただいております。体幹ピラティス&リンパのレッスンではロールやセラバンド等の補助具を使用して深層の筋肉を意識的に動かし、血液やリンパの流れを促すことで代謝をアップ、姿勢が整い、胸式呼吸により普段の運動では動かしにくい筋肉にもアプローチすることが可能です。
また、骨盤を調整するレッスンや骨盤リンパ施術やセラピーも行っており、骨盤のズレ、左右差が改善されて、2ヶ月でウエストが4センチ細くなったお客様もいらっしゃいます。栄養士免許を持っているインストラクターが生活のアドバイスもきめ細やかに行いますので、ぜひ気軽に体験レッスンをお試しください。

癒やし

ヨガで癒やされるなら大阪のホリスティック Muna Yoga

骨格バランスを整え、体質改善や妊活サポートなどを行っているホリスティック Muna Yogaでは、普段の生活における体と心のバランスの保ち方を総合的に学んでいけるレッスンを行っております。仕事や家、対人関係等、ストレスに感じることが多い中、ポーズ、呼吸法、瞑想などを通じ、日常生活で抱える不安やイライラ等を落ち着かせ、自分と向き合う時間を作ることでありのままの自分で過ごせる、体と心のバランスの整え方を知ることができます。
レッスンを受講された方からは、自分に戻れる時間が心地よい、ゆったりと心地よさを満喫できて、心身共に充実している等の声をいただいており、ストレス解消やリフレッシュ、リラックスにと多くの方にご利用いただいております。生活や仕事を頑張るためにも、ぜひ気軽にお越しください。