ヨガ

ヨガについて

ホリスティック Muna Yogaスタジオのヨガレッスンは

心身ともに健やかに、20年先の健康につなげたい・・・

皆さんの今から20年先、また高齢の８０歳健康寿命を軽く貫く自信がありますか？

それは肉体だけでなく、心の豊かさ、生活のうるおい、社会の中での幸せへ。

 

未病である状態のお身体やマインドまで本来の健康体へ戻していく治癒力アップを促せる

伝統医療として運動療法のメソッドが高いレッスンを目指しています。

 

不妊症や胃腸炎、臓器、循環器の慢性的な持病の緩和サポートとして

医療機関の治療を受診をされながら、ご自身で体のサポートが可能です。

当スタジオにおいても、長期間の不調から脱しておられる方が多くおられます。

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《これまでの会員様の事例》：

卵巣嚢腫からの妊娠・月経周期の乱れ・生理不順・生理痛・卵胞の質の向上・子宮内膜症・男性不妊症・

過敏性腸症候群・逆流性食道炎・慢性胃炎

過敏性神経症・うつ病・不眠症・片頭痛・更年期

慢性アトピー性皮膚炎・重度のむくみ・めまい

運動器の不調：

膝痛・重度の五十肩・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・股関節痛

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統合的にとらえた体を　

土台となる足先から頭の頭頂までの

骨格から、肉体の筋肉、内臓へそして

気の流れなど感情やマインドに至るこころへ通じたレッスンを提供しています。

 

運動する限りは体に良い働きかけをしたい、良い定着を促せたいというのが願いです。

その時だけでなく、10年後20年後の健康体へ幸せな生活へ繋げていくお手伝い

 

単にヨガの動きを一緒に行い楽しむだけではなく、

個人様によって同じヨガのアーサナ（ポーズ）でも働きかけが異なります。

 

皆様のお身体をしっかりチェックし指導できる熟練したインストラクターが

対面レッスンでしっかりその日の、お身体やマインドに合わせたレッスンができる

質の高いレッスンを目指します。

 

お悩みが深い場合や急を要する方は、個人レッスンもご利用可能です。

（グループレッスン時間外での時間枠にて）

 

運動の仕方で体は変化します。一度

ホリスティック Muna ヨガピラティスレッスンをお試しくださいませ。