癌（がん）の術前・術後ケアの運動に。これからの健康を支える身体づくり大阪

癌（がん）の術後ケアに運動を。これからの健康を支える身体づくり

がんの手術を終えたあと、

「以前のように体力が戻らない」
「筋力が落ちて疲れやすくなった」
「これからの健康のために、何か始めたい」

そんなお悩みはありませんか？

がんの術後は、治療による体力や筋力の低下、関節の動かしにくさなどが生じることがあります。

だからこそ大切にしたいのが、今の身体の状態に合わせた運動習慣です。

身体が一部、今は不調をきたしておられるかもしれませんが、

その他の体の健全な部分をしっかり健康維持、強化しておくことも並行してとても重要です。

そのため術後のケアだけでなく、

出来れば手術前の体のコンディションをレベルアップし手術に臨まれることで

予後が良い傾向にあるというデータ出ています。

また

ホリスティックMUNAセラピースタジオでのお客様を拝見しますと同様に見受けられ、

術前は勿論のこと、術後においては数年たってからケアをされる方よりも、術後早期に運動ケアされた方の方が

改善の速さもスムーズのようです。

 

がん術後の身体を整える運動ケア

適切な運動は、筋力や体力の維持・回復、身体機能の改善、気持ちのリフレッシュなどに役立ちます。

そして更に術後に必要とされました抗がん剤治療での期間も治療と向き合う辛さが伴いやすいため

それを上手く乗り越えるための緩和としても運動ケアが役立ちます。

 

大切なのは、無理に頑張ることではなく、呼吸を整えながら、少しずつ身体を動かしていくこと。

・呼吸を深め、身体の緊張を和らげる
・低下した筋力や体力を少しずつ取り戻す
・関節の動きや姿勢を整える
・自分の身体と向き合う時間をつくる

体調や治療歴に合わせて、できることから始めていきましょう。

がん専門運動指導士の資格取得したインストラクターがサポート

ホリスティック Muna では、がん専門運動指導士の資格を取得したインストラクターが、

身体の状態や運動経験に配慮した運動指導を大切にしています。

ヨガやピラティスの動きを取り入れながら、呼吸・姿勢・筋力・柔軟性などを考慮し、一人ひとりに合った身体づくりを目指します。

術後の身体は、手術の部位や治療内容、回復の程度によって必要なケアが異なります。

主治医の許可や運動上の注意点を確認したうえで、無理のない範囲から始めていきましょう。

これからの自分の身体を大切に

運動だけで、がんの再発を防げると断言することはできません。

しかし、適切な身体活動を続けることは、健康的な生活を支える大切な要素の一つです。

治療後の身体をいたわりながら、これからの毎日を自分らしく過ごすために。

身体を整えることから、未来の健康を考えてみませんか？

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統合医療としての運動をホリスティックMUNAセラピースタジオ🌹

大阪市城東区・野江駅徒歩1分

※運動の開始時期や内容は、主治医にご相談ください。

治療中の方や術後間もない方は、医療スタッフの指示に従いましょう。