肩こりがひどい時はストレッチよりも効くもの

肩こりがひどい時はストレッチよりも効くもの

こんにちは、ホリスティックMUNAスタジオです

日々なにかしら頑張っておられる方は肩こりひどくなっていませんか。7

 

肩こりがひどくなると頭痛だけてなく、頭蓋の方の血流が悪くなるため

目や耳、脳の働き、睡眠の効率にまで影響が出てくる恐れがあります。

 

肩や肩甲骨を良く動かせるだけでなく、

全身の体の運動を心掛けて、肩こりになりにくい体づくりをしましょう

身体が本来の動き、健康的なポジションで動くことになれてくると

普段の生活での体の使い方や、動かせ方、姿勢のあり方が

良いものになり、肩こりや頭痛、睡眠などにまで良い改善がみられてきます。

 

より快活に仕事がしたい、元気に家事生活を送りたいと

こだわりがある方は是非、ホリスティックMUNAスタジオの

体験レッスンでお試しください。

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健康的な体質に切り替えるを叶えましょう♪

ホリスティックMUNAスタジオ

大阪市城東区成育3-2-12-202

https://holistic-munayoga.jp/

大阪市城東区野江駅徒歩1分　駅近で便利

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