めまいはストレスの緩和から自律神経のバランスを整える大阪ヨガ

春の良い季節になってきたのに何だかすっきりしない不調

自律神経の乱れからめまいなどのはストレスの緩和を大阪ヨガ

 

ふと突然起こるめまいや立ち眩みはなぜ起こるのでしょうか。

めまいの原因は何だろうと思ったりしつつ放置していませんか。

未病の段階でしっかりリカバリー

 

気づかないストレスからひしひしと押し寄せる自律神経のバランスの乱れが原因になっていることが多いようです。

心も体もほぐせるホリスティックMUNAヨガのレッスンで快活な体を取り戻していきましょう

 

運動となると面倒だし、しんどいというイメージの方もおられるかもしれません。

無理のない心地よい運動があります

それは、、、ヨガ

 

ヨガが心地よい運動なのかは、

運動量も少ないものから多いものまであり、自分でもしんどいと思えば緩めることもできるし

覚える必要もなく、呼吸を大切にした運動なので、心地よいのは当然の流れ。

 

運動でリラックスできるというイメージは普通なら繋がらないものですが、

ヨガのようなゆったりした動き、ここからならストレッチや呼吸できる呼吸筋も養われ

普段の生活に活かせれる要素もたくさん習得することができます。

 

ホリスティックMUNAヨガで滞った血流を上手く解消されると血流も全身巡りやすく、

自律神経バランスが整い、睡眠も充実

食欲、消化も促され、良いことがどんどんと体に戻り始めますよ。

 

変化を楽しみながらレッスンご参加くださいね。

是非、体験レッスンから一歩踏み出してみましょう。

 

自律神経の乱れからめまいなどのはストレスの緩和を

 

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

https://holistic-munayoga.jp/

大阪市成育ヨガピラティス

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