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運動が嫌いな方でも初めてでも少しずつ大阪ヨガで初めて見ましょう

2021/01/10

運動習慣は何をするかで継続がきまる

こんにちは!筋肉は万能薬💊薬です
ホリスティック Muna Yogaです。

鏡や写真を見て「背中が丸い」「姿勢が悪い」と
思った経験はありませんか?

猫背は年令より老けて見えたり、太って見えたり…

猫背には、ヨガのポーズやストレッチが効果的と言われています。
そして
体の姿勢だけでなく、本来の健康的な動きや疲れにくい体づくりは
運動量だけでなく、
必要な筋肉をいかに養うかによって

生活の活動量や生活の質が
向上していくことに繋がっていくでしょう。

安静にすることで、治すというイメージはありまね。それはご自分の治癒力の働きに頼って回復を待っているということですね。

身体を動かせ辛いときは
猫背矯正ベルトも売っているので、利用するといいようです。


猫背、姿勢でお悩みの方、
お気軽にご相談下さい。

ホリスティック Muna Yogaの体験レッスンで
お待ちしております。

遠方からのご来店の方も多いですよ。

https://holistic-munayoga.jp/

大阪ヨガで運動嫌いがなくなってほしいそんな願いをこめて

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