腰痛がひどい場合の原因は大阪ヨガピラティス

腰痛がひどい場合の原因は

こんにちは、ホリスティックMUNAヨガピラティススタジオです

 

腰痛が酷くて原因が知りたく病院へレントゲン検査に行かれることも多いですが、

腰椎４から5番のヘルニアなども多く

さらに悪化すると腰椎の骨の椎骨がすり減って変形をしてしまっているケースも

良くない姿勢で生活を送っていたり

悪い姿勢のまま筋肉を使う作業そして運動も大きな原因になります。

 

間違ったことに気づくそれを修正して戻すということは

とても大変で時間も費用も浪費することになります。

ただその誤ったままで今が特に酷くないからと安心している方も多いもの

20年先、30年先はそれが治るということは加齢の過程では考えられません。

高齢化がすすむ社会で、介護が必要になった原因は、3位が腰痛です。

腰が痛いから、外に外出を控え、椅子に座る時間が多く、それもつらくなると寝ていることが多くなり

身体が動けなくなってしまうという残念なプロセスです。

 

諦めることなく、出来るだけ早く

腰痛を起こさないで済む体の動きができる

トレーニングしてみてください。

そして腰痛を悪化させないトレーニングが必要です。

骨の変形や隆起が起きてしまってからでは、手術が必要となりますので、

注意してケアしてまいりましょう

 

腰が痛いから動けないで名はなく、医師から運動許可があれば

ホリスティックMUNAスタジオでのレッスンは安心してご参加いただけます。

 

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20年後の健康のために体質改善を叶える

ホリスティックMUNAヨガピラティススタジオ

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