ヨガ瞑想呼吸法を段階的に大阪ヨガで学んでみましょう

ヨガ瞑想呼吸法を段階的に大阪ヨガで学んでみましょう

令和１年12月28日　

１０：００－１１：２０

瞑想講座　感情の浄化と共に年末をスッキリ、新年を迎える準備をしていきましょう

4000円税込

 

身体の疲れは、頭の疲れともいわれています。

脳は身体の20パーセントもの労力を使っています

 

現代人は特にこの傾向が大きいでしょう。

世界で大人と言われる方々は

仕事を大きく効率的に進めるために脳の休め方の大切さ、必要性を感じていたのでしょう。

 

頭を休めるとは・・

睡眠？が浮かぶかもしれませんが、

眠っていても完全に脳は休んでいるわけではありませんね。

 

ホリスティック Muna Yoga セラピー

https://www.munayoga-health.com/

大阪城東区野江関目