これからが夏バテの症状が出やすい9月、大阪ヨガで早めに解消しましょう

梅雨明けし、立秋が過ぎ、やっと少し涼しさも戻りつつあるこの時期、、

酷暑も和らいでほっとしていますよね。

 

ただ、、実は夏バテはこれから本格的に発症しやすいので注意が必要です。

肝臓の疲れから、胃腸の方へ不調が広がってくる恐れがあります

肝臓の疲れからくる不眠、そして胃腸炎や嘔吐など

 

今の体調は、3か月前からの生活習慣の結果なのです・・・

そういえば３か月前から、夜更かし、冷たい飲み物、暴飲暴食してたかも

と思い返されるところございませんか。

 

今からですと３か月先の体調を整える時期に今入っています。

だからと言って、ゆったりと昼間も横になってばかりいましても

身体が戻ってくれるとは限りませんね。

 

このまま放置していますと、秋から冬に繋がってきます。

ここ数年、温暖化や異常気象が続きますと、

ご自身で何か健康管理をしっかり一つ

時間を作ってされてみられないと、健康維持はなかなか難しい時代になってきた様な気がしませんか。

 

多忙な今日、空いた時間など結構ないものですよね。

必要なことに時間を捻出してまいりましょう。

他の時間の効率もアップしてきますよ！

 

大阪ヨガでは、内臓の疲れを緩和させたり、自律神経バランス、体質改善を目的とした

ヨガ・レッスンをレッスンを行っています。

身体づくり、健康維持は、生活リズム、食事、運動が三大柱。

レッスン後には夏のおススメのお茶ローズヒップ・ジャスミンティもご用意しております。

 

ヨガの初心者、または慣れておられる方も健康志向の方でしたら

おススメのスタジオです

医療従事者の方も、多くご参加いただいております

 

城東区野江関目

https://www.munayoga-health.com/

体質改善をヨガピラティスを通して

元気な体と、心で

心地よい快適なご自分の時間を手に入れて下さいね。

 

不妊治療で困難な方も、体質改善が必要になってきます

そんな妊活の方も成功へ向いて行かれた方も多くおられます。

これからの人生に、ご家族へも還元できる内容。

是非、お見逃しなくご利用くださいませ。