今年の春は寒暖差で腰痛もご注意ください

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今年の春は大阪でも寒暖差が腰痛もご注意ください

2019/04/21

今年は特に寒暖差の身体への影響が

今年は特に

寒暖差の身体への影響が

 

毎年のように、「気温差が激しいですね。」と言いながら、

更に、

今年は、一日の中でも気温の差が大きいように感じられませんか。

大阪城東区でも昼間はことし初のTシャツが心地よいと思っていましたら、

夕方には、上着がいるので寒さに注意?と報道されていますよね。

 

 

「自律神経バランス」を崩して、頭痛やめまい、を生じやすくするだけでなく、

 

膝痛・腰痛など

「関節」にもともと不調がおありの方は特にご注意くださいね!!!

温かい時は良いのですが、それで身体が慣れていると、また冷やされ

冷やされているときの関節周囲の滞って硬結を起こしやすい

滞留していたリンパ液が、温かくなると溶け出し、この時に痛みが生じやすい

と言われています。

特にこの春、

4月新年度で体勢が変わり、新生活の方も多く、

連休前で仕事や用事が立て込みますよね。今日も仕事の車で渋滞ぎみ。

 

厳しいようですが、

【不調の現れは、何もない時の過ごし方の結果】だと良くお伝えしています。

自分の身体が今どういう状態で、

またどういうウィークポイントがあるのかを

こころに止めながら、自分に合った生活の工夫も

 

日ごろの健康への取り組みとしてとても役立ちますよ。

 

自己体温の発熱力と、自己保温力 は

外から温めることで培われますか?

 

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自分の身体を使って、自分で動くことによる自己の身体形成

ホリスティクMunaYogaで無理なく、正確に、

行ってまいりましょう。

 

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