植物をもちいた薬湯とエクササイズ

女性の本来の健康と癒しを叶えるスタジオ

ホリスティック Muna Yoga セラピー

https://www.munayoga-health.com/

大阪市城東区野江関目

妊活を得意とするセラピースタジオ

 

五月は川辺や池で菖蒲の花がりりしく、美しく咲き始めますね。

自然から癒されることも多いですが、

身体の内側からの治癒力によって体作りしてみませんか。

 

運動は筋肉や骨格にアプローチ、

ヨガは精神面の利点もありますね。

更に、

自律神経バランスはホルモンバランスと比例して参りますので、

もっと健康にアプローチしたい方は是非、大阪ヨガでお試しくださいね。

 

そこで運動もするのがしんどくて面倒な時ありませんか？

そんな時に

お風呂の湯船に植物の葉や根をいれることを薬湯　

5月5日の菖蒲湯、冬至のゆず湯

 

植物によって酸化還元された湯やマイナスイオンが放出のお湯になり

身体をいやす効果が期待されています。

 

精油の香り成分が鼻粘膜から血液に吸収されて脳に伝わり、

神経をリラックスさせる効果が内分泌系や免疫系を刺激し

心身共に健康にいい働きを及ぼしてくれます。

 

ふくらはぎは下半身の血流やリンパを身体の方へ戻す筋肉のポンプの役割と言われていますね。

湯船で、ふくらはぎのマッサージや足首回し、足裏ほぐしなどして

血流リンパの循環を促せることで、全身の巡りも促せてくれることでしょう。

 

大阪でホリスティックMunaYogaの癒しのヨガを楽しみながら、

一方で普段の生活上で私たちが小さなことから楽しんで取り組めることやってみましょう。♬

 

女性の本来の健康と癒しを叶えるスタジオ

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大阪市城東区野江関目

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