腰痛や股関節の痛みで歩行が難しいと感じるなら

腰痛や股関節の痛みで歩行が難しいと感じるなら

みなさん、こんにちは

生活や運動での歩行や走行で姿勢が崩れていませんか。

その影響で股関節や腰の痛みが出てしまう原因になっていることが多いです。

そうならない様にしていても、姿勢を作るトレーニングをしていないと

姿勢よく運動や歩行を行うことは、難しいものです。

 

人間の二足歩行は、人類が文明を発展させてきた大きなきっかけとなるもので

動物は4足でほぼ生活していますね。

この人間の2足歩行はとても巧妙な動きを必要としています。

普段、生活においてまたスポーツの準備運動としても取り入れられる歩行や

ランニング

一日の歩行数や時間も大切ですね。

けれども、姿勢ができていないと歩行やスポーツ、運動をしても

それが体を傷めたり壊していくきっかけになることが多いものです。

高齢になってから関節痛や、関節の変形、運動困難へ早期に追いやってしまう

傾向にあります。

良いパフォーマンスは、それを行うためにかなり専門的に多くの

準備を要するものです。

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