身体と心に穏やかな時間と空間をホリスティック Munaスタジオ

40歳からの運動は体にもこころにもやさしいマインドフルネスヨガを大阪ヨガで心地よく

身体と心に穏やかな時間と空間をホリスティック Munaスタジオでお過ごしください

 

ホリスティック Muna セラピースタジオでの会員さまの心身症の服薬が必要なくなった

一般的には極めて稀な事例をご紹介させていただきます。

 

当初55歳くらいの、お母様がお亡くなりなられたショックで頭髪が全部抜け落ち、心身症とのことで

一年近く受診されておられました。そんな中、旦那様がご心配されて

ホリスティック Muna スタジオのレッスンを奥様に勧められ、

当初は送り迎えの中ご来店、レッスンでも

お髪がないことを気にされニットのお帽子を被って、頭もぼんやりとしながらも

気を付けながら参加されていました。

 

2か月過ぎた頃、「実は髪が生え始めてきました！」と声をかけて下さり驚きました。

それからも週に一回ペースのレッスンを継続、心身症の医師の処方されたお薬を飲みながら

併用してホリスティック Muna スタジオレッスンを受講することにより

不調も緩和され調子が良いことを実感されレッスンを欠かさず数年経ちました。

 

その時の心身症での心療内科の先生から血液検査により投薬を減らしてみた方が良さそうだということで

医師のもと徐々に薬を1年以上かけて減らしていかれました。

初めは、服薬が減ったことによる体の反応で、お辛く、ただレッスンを受けることでまたその

辛さが落ち着くため、週１回のレッスンと時折の個人セラピーの施術を継続されました。

 

それから2年ほどのつい先日、ほぼ日々の処方されている服薬はゼロになり

夜にお導眠剤を時折、服用する程度、

担当医師もこの事例は極めて稀であり、初めてに近い症例とのことでした。

 

この様な症例は、正にご本人の的確な選択と実践を貫き通された結果のものです。

 

身体の体質は全身で整えで行く必要がありますが、

その時その時の右往左往する体の変化に恐れず、良い手段を見つけ、

それを貫き継続して実践していくことは今の情報社会では難しいかもしれません。

 

身体を動かせたいけれど、無理なく楽しめるには何をすればよいかしらと考えたりされませんか。

是非ホリスティック Muna セラピースタジオのヨガピラティスレッスンは

初めの一歩踏み出すことで

運動の心地よさを知っていただけることでしょう♪

 

50歳位へ向かう更年期の準備にもなりますね。

身体や心にも優しいヨガや運動は認知力を高め、これから先の認知症予防にも効果があるといわれています。

 

また体を動かせることによりβエンドルフィンという脳内物質が分泌され、気持ちが解放されて心が前向きになれる

効果が期待できます。　

今ここにある感覚をご自身を通してそしてご自身と共に空間を感じてみましょう。

きっと目覚めたようなすっきりした体と心が次にやってきていることでしょう

 

50歳からの運動は、体と心にも良い働きをもたらす

質の高い運動ができると理想ですね。

 

人生の一つ一段落ついた感覚からここの面でもマインドフルネスの境地で

更年期にもあたるこの時期はメンタルのこころからの体の健康を求めていきましょう。

骨密度もちょうど50歳前後でカルシウムの吸収力が低下し始めるため運動を始めるにもとても良いです。

運動をあまりしていたなっかった方も、ヨガやピラティスをしておられた方でも

是非、スタジオでホリスティック Muna スタジオのレッスンの心地よさを共感しましょう。

 

ホリスティック Muna セラピースタジオ

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