心の風邪であるうつは大阪ヨガでストレスを手放しましょう

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心の風邪であるうつは大阪ヨガで緊張性のストレスを手放しましょう♪

2023/06/06

こんにちは、5月からもう6月に入りましたね。

今年は5月がとても速く感じましたが皆さんはいかがでしたか。

5月病といわれるこの時期。

風邪は身体で起こるものですが、心の面でも風邪のように揺らぐことだってあるんですね。

病気ではないけれど傾いた不調の状態がうつともいえるでしょう。

 

過緊張の状態が知らず知らずに体や心に力が入った状態が持続してしまいますと

それは身体にも心にも疲れがたまっていくばかりかもしれませんね。

 

今までと違ってなんだかやる気が出ないなあ、しんどいなあと感じて覇気がなくなっていたりしませんか

今までパワフルであった方ほど、ダメージが来やすいかもしれませんね。

 

それが2か月…半年と経過してしまいますと慢性化してしまいますと病気として定着してしまうので、

体の風邪と同じように

早めに気づいてケアできる良いですね。

 

ここ数年、生きにくい社会になっていることは間違いないでしょう

そんな状況で人は健康でい続けることが難しくなるといわれています。

 

感情のもやもや頭の中のごちゃごちゃで整理が付きにくい時もありますね。

過度なストレスや過緊張がほぐれてくると

物事の整理がはかどり頭もスッキリ

集中力もすっと定まって・・行動力も少しずつ出てくるでしょう

 

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自然っと皆さんの元にやってくるのを実感してみませんか。

 

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