満月と皆既月食でこころを解放させませんか。大阪ヨガ

満月と皆既月食でこころを解放させませんか。大阪ヨガ

こんにちは、5月16日はフラワームーン
満月ですが皆既月食を伴うと言われています

心穏やかに瞑想するのに適していますね。
変化の多い今日ですので、
不安な気持ちやこころを解放させ

瞑想できるような状態をヨガのアーサナ
ポーズで導いて、集中できる安定した
ポジションへ移して参りましょう。

悲しみや怒り不安なこころから
体の不調を生み出すことが多い様です

放置せずに、何か気軽に取り込めれる
運動やヨガでスタートしてみるのもお勧めです