安全第一を求められるマタニティヨガをムナヨガで

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安全に行いたいマタニティヨガをムナヨガで

2022/05/01

安全に行いたいマタニティヨガをムナヨガで

こんにちは、マタニティの時期でも体はどの様に動かせても大丈夫な気がしたりしますね。

ただ胎児への良くない影響がでることも考えられます。

お腹の中にいて直接的に見えない胎児ですから

繊細な意識でケアが必要です。

 

ヨガのアーサナ(ポーズ)は妊婦の時期はどれをとっても大丈夫ということはありません。

またその日によっても体調は異なるものでしょう。

個人個人、妊婦さんでも体調はその日によって異なってきますね。

責任をもって体を動かせるということはお母様ママにとっての気持ちの持ち方によっても

取り組み方が変わってきますね。

 

オンラインレッスンや動画を見て行える環境にある時代にある中で、

お気を付けてお過ごしくださいね。

 

ホリスティック Muna Yoga ムナヨガピラティス

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