マタニティブルーもさようなら安全にマタニティヨガを
2022/05/01
マタニティブルーもさようなら安全にマタニティヨガを
こんにちは、マタニティブルーもさようなら安全にマタニティヨガを
マタニティの時期でも体はこれまでと同じ様にどう動かせても大丈夫だと安心しておられませんか。
母体へ負担をかける動きでは胎児への良くない影響がでることも考えられます。
切迫が生じて早産など、本当に避けたいですね。
お腹の中にいて直接的に見えない胎児ですから
繊細な意識でケアが必要です。
ヨガのアーサナ（ポーズ）は妊婦の時期はどれをとっても大丈夫ということはありません。
またその日によっても体調は異なるものでしょう。
個人個人、妊婦さんでも体調はその日によって異なってきますね。
責任をもって体を動かせるということはお母様ママにとっての気持ちの持ち方によっても
取り組み方が変わってきますね。
オンラインレッスンや動画を見て行える環境にある時代にある中で、
お気を付けてお過ごしくださいね。
ホリスティック Muna Yoga ムナヨガピラティス
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