痩せすぎは体の健康的な機能や免疫力低下を招きがちな方ヨガで整える

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痩せすぎは体の健康的な機能や免疫力低下を招きがちな方ヨガで整える

2020/09/14

痩せすぎは体の健康的な機能や免疫力低下を招きがちな方ヨガで整える

痩せすぎは体の健康的な機能や免疫力低下を招きがちな方ヨガで整える

妊活さんにも痩せすぎには取り組みが必要となってきますね。

若者10代、20代の方々が現代では痩せすぎ。。。で問題視されていますよ。

ダイエット信仰ともいうべき誤解ありませんか?

従って、若者なのに75歳からの老化フレイルにも似た症状が出やすくなっています。。

 

では、健康の指標として

痩せすぎとは??

 

BMIは体重÷身長の2乗 で計算できますね。

42kgの体重で158センチ身長の方の場合

体重が42 ÷(1.58×1.58)=16.8 (BMI)

 

BMI値

18.5未満  痩せのBMI値

18.5~25.0未満 通常体重のBMI値

25.0~30.0未満 肥満のBMI値

 

18.5以下は痩せタイプ

25BMI値は肥満傾向

で覚えておくとわかりやすいですね。

 

健康のための

個人の食事カウンセリングや個別レッスンも

行っています。

ご遠慮ご相談ください。

 

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一度、知ってまなべることで一生のライフスタイルに良い影響を与えれること

間違いなしです。お客様からも、家族にも良いですね!とお喜びのお声いただいています。