家で程よい運動をする手軽な器具にストレッチベルトを大阪ヨガで

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家で程よい運動をする手軽な器具にストレッチベルトを大阪ヨガで

2020/03/16

家で程よい運動をする手軽な器具にストレッチベルトSupoband を大阪ヨガで

大阪ヨガではスポバンドヨガをお楽しみください

家の中で運動するのは

場所や

時間を気にしなくていいですね。

 

ただスペースに限りがあるというところ

そして激しい動きがし辛い

 

それなら

筋肉に程よい負荷をかけると回数も時間も

効率アップ

 

ストレッチベルトを利用して

程よい負荷をかけてみませんか。

 

リビングの一部のスペースでも運動ができ

気軽にストレッチベルトを使ってストレッチ

家の中で運動してみましょう

 

家の中での運動でも毎日3分ほどの運動で継続すれば、体は少しずつ変わり始めます

 

ホームケア動画のページをご紹介

無理せずに自分の今日のおからだの調子を見て

気を付けて行ってみてくださいね。

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

体質改善から妊活を成功させるには

女性の健康サポート


ホリスティック Muna Yogaスタジオのインストラクターは
IVFクリニックの運動療法として長年の
患者様にもサポートしてきましたが、

一般の方々にも
是非ご利用頂ければと思います。

こだわりのある方だからこそ、
是非、ご利用頂きたいセラピースタジオです 

-----♪-----♪-----♪-----

みなさんは健康、妊活への取り組み
?食事や、?睡眠は

不足してしまいますと

たちまち
身体からサイン?がきて分かりやすいですね
ただ、 ?‍♀️【 #妊活の運動 】となると

ついつい後に回しにしがちだったり、

継続するのが難しいみたいですね。

ここで、
 【 #妊活の運動療法 】として身体の変化を楽しめる?

ヨガやピラティス〜を受けてみませんか?
代替医療としてのヨガの要素を

大阪ヨガのホリスティック Muna Yogaでは

味わうことができます。


IVF不妊治療クリニックにて

患者様を長年運動療法として
ヨガレッスンをサポートし
多くの方が克服されてきた実績あり

体質改善〜妊活まで応援サポート〜
現在、自営スタジオとして
ホリスティック Muna Yoga大阪市

?運動として〜今の自分に必要な内容✨ 

?食事、生活アドバイザー〜今の自分に必要な内容✨ 

?個人施術〜今の自分の身体に応じて✨

で安心して任せられるトータルでサポート 

-----♪-----♪-----♪-----
 ??こちらまでお読みくださった方限定に!!

講師紹介 ?国家資格栄養士
?ヨガ・ピラティスインストラクター
?骨盤リンパリンパ療法士 

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?プロフィール @muna.yoga38

HP↓こちら?‍♀️
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