梅雨の時期によくある五月病のようなときは、癒しの大阪ヨガでゆったり過ごす時間を

梅雨の時期によくある五月病のようなときは

癒しの大阪ヨガでゆったり過ごす時間を

 

身体も重く感じるこの時期、

心まで重く感じてくるかもしれませんね

 

大地の恵みである雨の季節　梅雨・・・

しかし水毒といわれる一般的には体内の水分や気の巡りが停滞し不調が出やすく、

特にこの梅雨では湿邪といい余分な水分や老廃物が体に溜まってしまい不調が出やすいといわれます。　

ここで体を動かせることをしておかないと更に・・・湿邪の時期に運動しない生活では体外に汗や尿など不十分のまま
疲労感や、下半身のむくみ、胃腸の不調、立ち眩み、大量の汗をかくなど。
水毒としてむくみや、関節の痛みも誘発しやすく、憂鬱なメンタルから六月病とも。

すべてこの地球上にあるものは「循環」　部屋や体内、人との間、経済、気持ちなどなどのおいても。
空気も水も気も、お金も、思いやり（愛情）、人との繋がりも循環ということは、
その中で巡らせるだけでなく、
新しいものと古いものが入れ替わる交換されることで常に新鮮なよい状態を保っています。

停滞したままでは、澱んで古くなってしまいます。体の中も、血液、リンパである体液、気の流れも滞ってしまいそうになったら、まず適度に体を動かせて体の内側も心もデトックス。
関節の痛みも適度な、適切な運動が大切といわれいますね。思いやりの気持ちの循環も更に必要とされる時期ですね。

 

身体の本来の動きを無視することなく、丁寧にポーズやエクササイズを行っている

ホリスティック Muna Yogaだからこそ、

身体も心地よく、心も和らいで

癒されることにより、本来の元気が取り戻せることでしょう。

女性のための体と心の癒される時間を味わってみてくださいね。

https://holistic-munayoga.jp/

ホリスティック Muna セラピースタジオ

大阪市城東区、野江、関目、野江内代、蒲生四丁目、

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