足の付け根の痛みはセラピー大阪ヨガで原因とスッキリ対処をしましょう

足の付け根が最近痛いまたは股関節痛が長引いているなど

運動している方そうでない方にかかわらず起きてくる可能性があります。

 

・あぐらをかいて座った時に股関節が痛い、

・膝を外へ開いていく（外旋する）途中で股関節がひかかるような痛み

・歩くたびに股関節の痛みなど

・常時の痛みではないので、時折、変なタイミングでびっくりするような痛みが出たり

 

そのような状態が3か月以上長引いてる方いませんか。

 

考えられる原因としては、間違った股関節の使い方、無意識の中で良くない動きや運動をしてしまった場合に

生じます。それが疲れや冷えなどの要因が重なって出てきている可能性があります。

 

◎対処の仕方

先ず日頃の間違った動きがどこで生じているのか見てもらうこと

生活の中での良くない癖や体制の見直し

日々の運動の見直し

その方個人に必要な筋肉のバランスをどう調整すればよいのか見てもらうこと

 

ゆがみが分かったところまでは良いけれど・・・それからもなかなか治りません～！

 

という方は、こちらのセラピースタジオに是非お訪ね下さいね。

ホリスティックMUNAセラピーヨガスタジオ

 

痛みが出るということは、体は異常であるいつもと違うということを知らせてくれています。

悪くなる時の痛み、そして悪い状態からよくなる変化の時にも痛みは生じるものですが。

 

余り人にもわかってもらえないようで

脚の付け根とはいうものの

女性にとっては恥骨に近い部分であるため

相談や治療、ケアを気軽に持ち掛けにくいのではないでしょうか。

 

または

自分で我慢されていたり、あれこれ試して諦めてしまっておられませんか。

健康は自分で作らないとやってきてはくれません。

そして不調はほおっておいても治るとは限らず、痛みが取れてもじっと深部で悪い状態が

継続していることはよくあります。

 

また、衝撃的ですが、実はヨガで股関節を痛めている方も多いと聞きます。

単なるポーズを深めることにアーサナをとっている場合などに多いでしょう。

インストラクターの指導歴が浅く、誘導の仕方によっても体の使い方が異なります。

 

大阪市城東区にある当スタジオでは、運動療法を目的としてすべてレッスンを行っています。

ヨガによって骨盤を歪ませてしまう障害を作るのではなく、骨盤調整を行えるように。

ケガを避け、更に健康体へ戻していきます。

 

解剖学的にも股関節周囲は、とても複雑に筋肉や靭帯が交差しています。

血管や神経、そして内臓との相互関係にも影響があるかもしれません。

体を動かせていても、何が体の内側で起こっているのでしょうか。

運動でもエクササイズでも使える筋肉は、個人差があります。

 

また

その痛みを乗り除き良い状態へ戻していくには、運動ではなかなか難しいレベルになるため

個人的に施術や個人に必要な動きというところの専門的なトレーニングにより

地道な取り組みにより、元の状態へと戻られた方もおられます。

 

股関節の痛みをなおざりにせず、早急に対処するようにしましょう。

人工関節や、酷い場合には下肢の血流が悪くなり、機能しなくなり切断を余儀なく

される高齢の方もおられますので、

 

将来を見据えて、今からしっかりケアをしておいてくださいね。

足の付け根の痛みはセラピー大阪ヨガで原因とスッキリ対処をしましょう

グループレッスン・個人セラピーなど幅広くサポートできます

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ホリスティック Muna Yoga セラピー

https://www.munayoga-health.com/

個人骨盤リンパセラピー

http://holistic-therapy.moo.jp/

 

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

大阪市城東区　京橋や新大阪からもアクセス便利　駅直ぐ

運動療法としてのヨガピラティスで

健康になるための身体や心にしっかり実になる時間をお過ごしください。