気の流れを感じながら経絡ヨガで内臓へも効果が期待

気の流れを感じながら経絡ヨガで内臓へも効果が期待

経絡とは’けいらく’といい、体の中を通って流れていく気の流れ道

気持ちよく感じながらゆったりヨガのポーズ

 

身体の状態を決めるのは体のエネルギー状態

エネルギーは呼吸でもあり、感情でもあり、空気の様な体の中の気はどんな感じでしょうか。

穏やかな感じ、ざわざわ、ゆらゆら、イライラ、しーんとした静かさ

たとえば　常に頑張っているてんぱっている状態ですとその神経が

筋肉を緊張させてきます。

筋肉をいくらストレッチさせても、マッサージをして解したとしても

また緊張した運動神経が筋肉に負荷をかけてくるでしょう。

 

ゆったりした気の状態である場合は、

筋肉も使わないときは筋肉は緩んですーっと休んでくれることでしょう。

これらの気は、内臓にも影響を及ぼしてきます。

本来の健康の状態、自然なジュ応対を中庸ちゅうようといい　

その状態に戻すプロセスであり

季節によって必要な気の流れを促せる経絡ヨガです。

 

五臓六腑ごぞうろっぷといい

五臓（内臓）と感情のタイプ　＞＞影響与える体の箇所　

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あなたはどの傾向？

肝臓の肝（かん）…怒　＞＞目・爪・筋

心臓の心（しん）…喜　＞＞　心臓・小腸・舌

脾臓の脾（ひ）…思（案）＞＞消化器系・唇・四肢・皮膚

肺の肺（はい）…悲＞＞鼻・皮膚・毛

腎臓の腎（じん）…恐＞＞生殖器系・内分泌系・骨・耳・髪

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心臓を包んでいる膜の心包