冷えやむくみの原因から抜け出そう大阪ヨガ

こんにちは、梅雨の時期は、意外と気づかないうちに体の下半身に冷え生じさせているようです。

またむくみや冷えを気にして運動しているまたはよく体を動かせているのに

冷え性…という方も多いのではないでしょうか。

 

体重増加の原因であるむくみから抜け出してみましょう

マッサージでむくみを改善することもありますが、皮膚の表層の部分しか触ることができません。

ホリスティックMUNAスタジオレッスンのヨガピラティスによる運動によって

全身そして深部の体液の循環を促せていきませんか。

 

身体を動かせにくい方もホリスティックMUNAスタジオで体を動かせることの心地よさを

発見できるといいですね。

 

血流が悪い冷えの原因は大阪ヨガのレッスンで納得

ハードなトレーニングは必要ありません。

そして必要以上に温めることも必要ありません。

身体にとって不自然な取り組みになっていませんか？。

知識や情報が今の体に合っているかどうか確かめてみましょう。

 

本来の体の正しい筋肉の使い方がもしかしますと違ったように動かせることで

血流を遮断しているだけでなく、

筋肉の状態までもさらに悪くしているかもしれません。

 

筋肉に寄り添って走行している血管やリンパ管、神経などは

筋肉の状態、更には筋肉の位置を決めている関節のゆがみから血流に

影響してしまっていることが多いものです。

また緊張した心身から冷えに導いて偉大でしょうか。

 

間違った運動や体の動きを生活の癖で繰り返していますと

それが原因でさらに悪化する方向へ悪循環となりやすいです。

運動しているけど、整骨院に通っている？？

 

それに疑問を感じることはございませんか。

 

スポーツなどの競技ですと時にはマッサージや整骨院も必要かもしれませんね。

 

健康のための運動やヨガ、エクササイズでは本来整え、築き上げるためのものですね。

理想ではここで完結させたいところです。

 

筋肉のねじれや筋肉の凝りは、血管やリンパも圧迫してしまいがち。

そして筋肉の位置を決める骨格のゆがみが、筋肉のねじれも生じさせることでしょう。

雑巾を絞ったような筋肉の間に血管やリンパが走行しているとどうでしょう。

血流がいかず、また心臓へ戻ることもはばかってしまいます。

 

温めても、運動しても脚が冷えるのは、不思議と思われたことございませんか。

しっかり血管もリンパ管も存在するのですが、本来の役目を果たさずにおります。　

 

従って、運動しても脚ががむくむ足が冷えるなどのお悩みがあれば

普段の生活行動の動きや運動の仕方を今一度、チェックしてみられますことを

お勧めしいたします。

体重増加の原因であるむくみから抜け出そう大阪ヨガ

JR野江駅徒歩1分

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

大阪市城東区旭区ヨガピラティス

https://holistic-munayoga.jp/

大阪市城東区成育3-2-12-202

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初心者・運動苦手なかた・病気があるけど医師から運動の許可がある方

20歳代から70歳代の方がご利用になられています。

～体験レッスン受付中～