頭痛が常に続いている方へ大阪ヨガで克服しましょ

少し無理すると頭痛がするというのは習慣になってしまっているという

良く誰にでも起こりうる頭痛の体のメカニズム、いったいどういうことでしょう。

あまり体を動かさない生活などによって
こんなことが起き、繰り返されています

筋肉の強張り→血行不良→酸素不足→
老廃物の蓄積→末梢神経障害→疼痛物質分泌→
によって
再度このサイクルを何度も悪循環させてしまっているので

リラックスしている時ですら

肩の痛みが続いたり、肩こりで頭痛が起きたり

頭痛が酷くなると吐き気までする方もおられますね。

 

便利に過ごせる現代の人は、もはや

運動せずにじっとして動かない生活をしていると

健康を維持できるとは言えなくなっています。

 

よって、体を動かせ身体活動を図ることは、
避けて通れないのかもしれませんね。

受身の受動的な取り組みから、自発的な運動が必須条件ではないでしょうか。

 

初心者でも経験者でも

体を動かせる心地よさも大阪ヨガで味わってみてくださいね

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

https://holistic-munayoga.jp/

大阪市城東区ヨガピラティス

体験レッスン受付中