いつまでも続く酷い肩コリの原因メカニズムは大阪ヨガで

若い頃からあるよ！というひどい肩こりのメカニズムはどうなってる？

良く誰にでも起こりうる肩こりの体のメカニズム、いったいどういうことでしょう。

あまり体を動かさない生活などによって
こんなことが起き、繰り返されています

筋肉の強張り→血行不良→酸素不足→
老廃物の蓄積→末梢神経障害→疼痛物質分泌→
によって
再度このサイクルを何度も悪循環させてしまっているので

リラックスしている時ですら

肩の痛みが続いたり、肩こりで頭痛が起きたり

肩こりによって吐き気までする方もおられますね。

便利に過ごせる現代の人は、もはや

運動せずにじっとして動かない生活をしていると

健康を維持できるとは言えなくなっています。

よって、体を動かせ身体活動を図ることは、
避けて通れないのかもしれませんね。

肩こりさんには、受動的な取り組みから、自発的な運動が必須条件ではないでしょうか。

体を動かせる心地よさも大阪ヨガで味わってみてくださいね

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

https://holistic-munayoga.jp/

大阪市城東区ヨガピラティス

体験レッスン受付中