大阪ヨガでコロナ渦でのメンタルヘルスをケアしませんか

コロナのストレスが大人も子供にも体に異変を現し始めていませんか。

頭痛や胃炎、肩こりなど

大阪ヨガでコロナ渦でのメンタルヘルスをケアが必要な方へ

 

じわじわといつの間にか蓄積してきている心のストレスが体に影響しやすいもの

メンタルヘルスは健康の方でもとても大切にしたいですね

 

ヨガはメンタルヘルスケアができると分析結果からも出ているといわれております

ギャバという物質が体からヨガをすることで、発生しメンタルの状態を整えてくれる作用

仕事が任せられるようになって、頼られる存在になるのはいいけれど

仕事の責任が重くなるほど、体と心のケアが人以上に必要ではないでしょうか。

体の力と気力の心のパワーを充電ですね

 

長い期間の自粛期間のテレワークも

メンタルの健康は知らず知らずのうちに

不安定になってきているといわれ始めていますね。

体の不調と違い自覚が更にしにくいかもしれません。

 

あらゆる場面で、前代未聞の時代、自覚があるかたは健康のコントロールが上手でしょう。

自分のことほど盲点も出やすいもの

大阪ヨガはコロナ渦でも体のケアもこころのメンタルヘルスをどうぞお楽しくださいね

 

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

https://holistic-munayoga.jp/

女性の癒しのメンタルヘルスケアをヨガで

コロナのストレスを乗り越えましょう

大阪旭区城東区ヨガ　JR野江駅からすぐ