痩せすぎは体の健康的な機能や免疫力低下を招きがちな方ヨガで整える

2022/01/24

妊活さんにも痩せすぎには取り組みが必要となってきますね。

若者10代、20代の方々が現代では痩せすぎ。。。で問題視されていますよ。

ダイエット信仰ともいうべき誤解ありませんか？

従って、若者なのに75歳からの老化フレイルにも似た症状が出やすくなっています。。

では、健康の指標として

痩せすぎとは？？

BMIは体重÷身長の2乗　で計算できますね。

42kgの体重で158センチ身長の方の場合

体重が42 ÷（1.58×1.58）＝16.8　（BMI)

BMI値

18.5未満　　痩せのBMI値

18.5～25.0未満　通常体重のBMI値

25.0～30.0未満　肥満のBMI値

18.5以下は痩せタイプ

と

25BMI値は肥満傾向

で覚えておくとわかりやすいですね。

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