仕事のためのヨガの効果で、男性も効率アップ

仕事の効率アップを狙いたい方ほど、

体や心を整えて、

大きな仕事でもすんなり乗り越えましょう

 

いざというとき困ったりしないように、

身体の強さだけでなく、メンタルの純粋さと同じように強さも必要になりますね。

 

筋トレや腹筋、背筋、整骨院やマッサージも通っているけれど

このままで身体大丈夫かしら？　と通勤の道中ふと思ったりしませんか。

 

こんな方におススメです

・適切な無理ない運動をしながら、骨格や筋肉バランスを整えたい

・疲れやすいので、持久力を高めたい

・今一つ心のもやもや、感情のしんどさを無くしたい、

 

・落ち着いた集中や、頭のスッキリ感が欲しい、

・イライラしたり、短気で飽きやすい

・病気まではいかないが、風邪や疾患にかかりやすい

 

・熟睡したいけれど、睡眠が浅い、朝が目覚めが悪くて起きれない

・肩の痛み、長年の腰痛がひどくて、思い切って仕事に集中できない

・運動が得意でないけれど体を整えたい、

・関節に持病があり運動に自信がない

 

一人一人丁寧に見ながら、必要なサポートし進めていくレッスンですので

という方、是非、一度　お気軽にお試しください。

 

◎レッスン男性・女性のご参加可能　18歳以上(16歳以上の方は親御様とのご参加）

　　金曜夜   19:00～20:15　仕事疲れを癒すヨガ瞑想

　　月曜夜   20:00～21:15　ストレッチヨガと呼吸法

　　日曜朝　10:30～11:45　週末のリフレッシュできるヨガ・ピラティス

をお勧めします。

 

自然にいつか改善することを待つよりも、

自発的に問題解決していけると信じて進んでまいりませんか。

 

体験レッスンのご予約を下記よりお待ちしております。

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大阪市城東区、旭区、都島区、野江関目からすぐ　

ホリスティックMunaセラピースタジオ

◎クラスレッスン

骨盤調整・メンタルの癒し・妊活・体質改善まで

変化を感じられる方が多いです

https://holistic-munayoga.jp/menu/

 

◎個人施術　骨盤リンパデトックス　45分前後　

根本的なあなたの原因を見つけ、それに必要な施術を行います

http://holistic-therapy.moo.jp/