アンチエイジング女性の運動におススメなヨガピラティス野江

こんにちは、もうそろそろ七夕ですね。天の川の星空晴れて見えると良いですね。

夏こそ体の冷え性対策　

高齢になるほど循環が不十分に　高齢の運動で慢性的な冷え性や肩こり、腰痛体質になる前に

運動することで体を悪くしてしまうこともありますので

アンチエイジングのための運動で更に若返り体質を目指しましょう♪

最近では御年が分からない素敵な女性が本当に増えましたね。

やはり化粧品や食べ物だけではない秘訣がきっとあるはずです。

これまで運動で三日坊主になってしまった方もこちでは見逃さないようにしてくださいね。

 

涼しげな七夕飾り
夏本番に入るこの時期、食べると良いもの？があるそうです。
おそうめんを食べて厄除け。

消化も良く、薬味の生姜を入れて胃の疲れも緩和してくれることでしょう。

水分補給は一度に取るより、こまめ取って
吸収しやすい様にしましょうね。

赤ちゃん、子どもさん、妊婦さん、ご高齢の方は特に配慮してあげてくださいね。

そこで

夏こそ必要な冷え対策じんわり深部から対策

外からの物で体を温めても一時期だと感じられる方も多いのではないでしょうか。

身体の深部体温を作り保持できる体づくりは

内臓の活性化にもつながっていきます。

是非、体の深部から動かせる運動をホリスティックMUNAヨガピラティススタジオで

行ってみませんか。

何となくじんわりとしてきた体の内側のぬくもりは、通常の体の基礎体温へ

と定着していくことでしょう。

 

大阪市城東区にある

女性の健康を追求する　

ホリスティック Muna Yoga　ヨガピラティス
大阪市　京阪/JR野江から徒歩1分

大阪市城東区成育3－2－12－２０２

https://holistic-munayoga.jp/