体のゆがみを整えれるヨガを効果的に大阪ヨガでしませんか

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体のゆがみを整えれるヨガを効果的に大阪ヨガでしませんか

2021/03/22

体のゆがみを整えれるヨガを効果的に大阪ヨガでしませんか

体のゆがみを整えれるヨガを効果的に大阪ヨガでしませんか

体のゆがみを整えれるヨガを効果的に大阪ヨガでしませんか

家で言いますと、基礎である土台、そして柱が整っていて初めて

壁や、冊子などの建具が、安定した家として

家の中を守ってくれますね。

 

体も同じで、骨格、骨の位置がゆがんで

骨格がずれたり、歪んでいますと

その間にある筋肉の状態はアンバランスに必然的に誘発されて

筋肉のバランスを、知らず知らずに加速させていくことにもなり

骨の位置、骨格を更にずらせていくことになりかねません。

 

食事もとり方があるように

運動も運動の仕方を正しく行いたいところです。

 

筋肉のバランスをとれるヨガの動き

骨格のバランスを整えるヨガの動きやポーズ

全身の筋肉の調整や筋肉バランスをはかり

骨格を正しい位置に戻そうとするアプローチが

意識的に行い安物ですよ。

 

レッスンご受講の会員様でも

普段では違和感がなかったのに

ヨガのポーズを行ったことで、ここが(例)張っていた、こちら側の体が硬かったのに

気づいたということは、日常茶飯事です。

それは、丁寧にポーズや動きを行うことで生まれる体への気づきということでしょう。

その体の違和感に気づきを不快感と思われずに、

宝物でも見つけたように、新しい発見できたとポジティブにとらえられることも

大切になりますね。

 

皆様のその時のお体の状態を回数を重ねるごとに

良い体の変化をヨガで味って、やりがいや楽しさになさってくださいませ。

応援しております。

 

運動やヨガピラティスで

体質改善を実感したい方へ

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

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初心者や経験者でもお楽しみいただけます

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