大阪ヨガより肩こり解消ヨガ

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大阪ヨガでなかなかとれない五十肩のための疲れ解消ヨマッサージでも繰り返していたのに、2か月もしないうちに上がらない腕がレッスンで解消

2021/01/21

五十肩のための疲れ解消ヨガ

マッサージでも繰り返していたのに、2か月もしないうちに上がらない腕がレッスンで解消

冬によく起こりやすい頭痛ですね。

そして産後前後、

生理前のPMSなどでも


女性から受けれる施術ですので、
とても気楽ですし、いろいろとご遠慮なくお話しいただけます。

僧帽筋という筋肉が背中の真ん中あたりから肩、首の
辺りまで広がる筋肉がありますが、

痛みを感知しやすい部分というのは
個人差があり、
肩または首、背中と
違ったところで痛みを感じられる様ですね。

身体の内側の状態で
起こっていますことは
痛みとはあまり関係のないところのコリ、
このこっている部分はまた個人的に異なりますから、そこをしっかりと解してもらう様にしましょう。

首凝りや肩こりは、適切に運動することも必要ですので、ホリスティック Muna Yogaスタジオでは

コリを作らない様に動かせることを体の訓練のように行っていきます。

首の痛みや肩の痛みをもう生じさせない様に

運動を是非日課にしていきましょう。

施術も何度も通っていただかなくても
済むようにしたいですね。
そのためには、
しっかりした根本的な箇所を、

個人的に判断せずに
少しでも早めにの早い時期に

しっかり回復できるケアを
受けれることが、1番のポイントです。
そして日ごろからの無理のない運動をコツコツと行う習慣もつけていけるといいですね。

 

ヨガは運動の要素もあり

心のメンタルケアができるギャバの分泌が増大されるともいわれており、

体のリカバリー機能にスイッチが入り良い方向へ

ご自分の体を健康自動管理システムですね

 

https://holistic-munayoga.jp/

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

大阪城東区ヨガ

女性の体をケアしたいか方に寄り添いサポート 

https://holistic-munayoga.jp/